Luisterrust voor kinderen
Luisterrust heeft nu ook speciale meditaties voor kinderen. Ook kinderen kunnen last hebben van spanning, angst of onrust. Ze maken zich zorgen over school, vriendjes of situaties thuis. Net als bij volwassenen kan hun Stress Emmer vollopen, en dat kan zich uiten in buikpijn, hoofdpijn, slecht slapen of angstige gevoelens.
De kindermeditaties van Luisterrust helpen kinderen om op een speelse en begrijpelijke manier te leren omgaan met deze gevoelens. Het gaat niet om het weghalen van de spanning, maar om het leren accepteren en toelaten van wat ze voelen. Zo leren ze al jong dat moeilijke gevoelens er mogen zijn, en dat ze hier goed mee kunnen omgaan.
Voor wie zijn de kindermeditaties geschikt?
De kindermeditaties zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf ongeveer 6 jaar. De taal is eenvoudig, de meditaties zijn korter dan bij volwassenen, en er wordt gebruik gemaakt van fijne verhalen.
Wie spreekt de kindermeditaties in?
De kindermeditaties worden ingesproken door een Susan. Susan die al meer dan 20 jaar yogadocente is, heeft veel ervaring met kinderyoga en weet precies hoe ze kinderen op een toegankelijke en liefdevolle manier kan begeleiden. Haar warme stem en begrijpelijke uitleg maken de meditaties fijn om naar te luisteren voor kinderen.
Hoe gebruik ik de kindermeditaties?
Je vindt de kindermeditaties gewoon in de Luisterrust app onder een apart thema. Je kunt ze samen met je kind beluisteren, of je kind kan ze zelfstandig gebruiken. Handig is om de meditaties regelmatig te beluisteren, vooral in momenten dat je kind zich gestrest of angstig voelt. Hoe vaker ze luisteren, hoe beter ze ermee om kunnen gaan.
Hulp nodig?
Kom je er niet uit of heb je nog vragen? We helpen je graag verder!
📩 Mail ons op: support@luisterrust.nl